행복한식탁1 [3분 건강관리]🥗 봄철 다이어트엔 이 샐러드! 면역력 + 포만감 + 피부까지 챙기는 건강식단 레시피 안녕하세요, 행복과 건강을 전하는 블로거입니다! 😊따스한 봄바람이 불어오는 4월, 새로운 시작과 함께 건강한 식단으로 몸과 마음을 가꾸어보는 것은 어떨까요? 오늘은 제철 채소를 활용한 '봄나물 아보카도 샐러드'를 소개해드리겠습니다. 이 샐러드는 신선한 봄나물과 영양 가득한 아보카도를 조합하여, 다이어트와 건강을 동시에 챙길 수 있는 메뉴입니다.🌿 봄나물 아보카도 샐러드 레시피재료:신선한 봄나물(미나리, 돌나물 등) 100g아보카도 1개방울토마토 10개적양파 1/4개올리브 오일 2큰술레몬즙 1큰술소금과 후추 약간 (한꼬집)견과류(호두, 아몬드 등) 한 줌만드는 방법:봄나물은 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다.아보카도는 껍질과 씨를 제거하고 얇게 슬라이스합니다.방울토마토는 반으로, 적양파.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
