제로칼로리 진짜1 0칼로리(제로칼로리, zero)라고 써있는 음식은 진짜 0칼로리일까? 대부분의 경우, '0칼로리'로 표시된 음식은 사실상 0칼로리는 아닙니다. 식품 제조업체는 음식에 칼로리가 거의 없거나 칼로리가 없는 척하는 인공 감미료나 첨가물을 사용하여 0칼로리로 표시할 수 있습니다. 또한, 몇몇 음식은 소량의 칼로리가 있을 수 있지만, 1회 제공량에는 무시할 수 있을 정도로 적은 양일 수 있습니다. 그러나 이러한 경우 대부분의 사람들이 한 번에 많은 양을 섭취하므로, 전체 칼로리 섭취량을 과소 평가할 수 있습니다. 따라서 '0칼로리'로 표시된 음식을 무제한으로 먹는 것은 건강에 해롭다는 것을 명심해야 합니다. 적절한 식이조절과 운동을 통해 적절한 칼로리 섭취를 유지하는 것이 중요합니다. 1. 제로콜라 제로콜라는 일반 콜라에 비해 매우 적은 칼로리를 가지고 있습니다. 하지만, 제로콜라.. 2023. 4. 1. 이전 1 다음